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9 月
9 月
葉黃素和魚油不但可以一起吃，還是護眼與日常保養最常見的搭配組合。葉黃素（Lutein）是一種類胡蘿蔔素，會累積 […]
Tag Archives: 魚油什麼時候吃
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9 月
9 月
魚油是從鯖魚、鮭魚、沙丁魚等深海魚類的脂肪中萃取的油脂，主要營養成分是 Omega-3 脂肪酸裡的 EPA 與 […]
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8 月
8 月
在營養諮詢的現場，我很少遇到只吃一種保健食品的人。多數人打開藥櫃，魚油、B群、葉黃素、鈣片排成一排，然後問我一 […]
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8 月
8 月
「營養師，魚油到底什麼時候吃？我買回家放了好久，都不知道該早餐前吃還是飯後吃。」這是我在藥局最常被問到的問題之 […]
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7 月
7 月
魚油功效完整解析！藥師教你吃對魚油保健 魚油到底有多厲害？答案是：它是目前科學證據最豐富的保健食品之一。魚油中 […]