Category Archives: 最新消息

GABA什麼時候吃效果最好?營養師完整解析GABA功效、好眠原理與正確吃法

「營養師,我已經連續三個禮拜躺在床上翻來翻去,明明累到不行,腦子就是停不下來,有沒有什麼保健食品可以幫我好好睡 […]

瑪卡什麼時候吃效果最好?營養師完整解析瑪卡功效、黑瑪卡差別與正確吃法

「營養師,我老公最近老是喊累,同事推薦他吃瑪卡,說對男生很好,這到底是真的假的?」上禮拜一位太太來諮詢,語氣裡 […]

苦瓜胜肽功效完整解析!營養師教你搞懂苦瓜胜肽好處、怎麼吃與選購重點

「營養師,我先生健檢血糖偏高,朋友一直推薦吃苦瓜胜肽,這個真的有用嗎?」上個月開始,這樣的訊息我幾乎每週都會收 […]

膠原蛋白功效完整解析!營養師教你搞懂膠原蛋白好處、怎麼吃與選購重點

「營養師,膠原蛋白功效是不是真的有用?我朋友說吃了一個月皮膚變亮,是真的假的?」這句話幾乎每週都會出現在我的諮 […]

葉黃素推薦指南!營養師完整解析葉黃素功效、游離型酯化型怎麼選與正確吃法

「藥師,葉黃素推薦哪個牌子?我每天盯電腦超過十小時,眼睛又乾又酸。」這是我在藥局最常聽到的問題之一。來問葉黃素 […]