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8 月
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GABA（γ-胺基丁酸）是人體中樞神經系統最主要的抑制性神經傳導物質，功能就像大腦的剎車，能讓過度興奮的神經訊 […]
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8 月
8 月
換季的時候，診所總會多一批鼻子癢、皮膚癢的人。症狀輕的噴嚏打不停，嚴重一點的蕁麻疹、異位性皮膚炎一起來，半夜癢 […]
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8 月
8 月
在營養諮詢的現場，我很少遇到只吃一種保健食品的人。多數人打開藥櫃，魚油、B群、葉黃素、鈣片排成一排，然後問我一 […]
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8 月
8 月
黑瑪卡透納葉錠這幾年紅得很快，健身房、論壇、代購社團都在講，但問到「透納葉到底是什麼」，十個人裡有八個答不上來 […]
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8 月
8 月
衛福部國民營養調查做過一個統計：台灣成年人鋅的攝取量，普遍低於建議標準，尤其外食族、健身族群缺口更明顯。鋅在身 […]
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8 月
8 月
益生菌大概是這幾年保健食品裡討論度最高、也最容易踩雷的品項。走進藥局，架上滿滿一排腸道保健益生菌；滑手機，各種 […]
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8 月
8 月
「藥師，我每天下午兩三點就開始沒精神，灌咖啡也沒用，是不是該吃B群？」這幾乎是我在藥局最常聽到的開場白。問的人 […]
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8 月
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「藥師，我每天盯電腦超過十小時，眼睛常常又乾又痠，是不是該吃葉黃素？」這是我在藥局最常聽到的問題之一。說實話， […]
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8 月
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「藥師，我媽媽最近爬樓梯膝蓋都會痠，鄰居叫她吃葡萄糖胺，真的有用嗎？」前幾天一位大哥帶著七十歲的媽媽來藥局，媽 […]
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8 月
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「營養師，我想買魚油給爸媽吃，但架上十幾個牌子，價格從幾百到兩三千都有，到底差在哪裡？」這是藥局裡最常被問到的 […]