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8 月
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「營養師，我最近真的好容易累，下午一定要灌兩杯咖啡才撐得過去，是不是該吃B群？」上週一位三十出頭的上班族女生這 […]
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8 月
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「藥師，我已經連續三週都翻來覆去睡不著，網路查了半天，有人說吃GABA有效，有人說褪黑激素才是正解，到底該買哪 […]
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益生菌對便祕有效嗎？營養師用臨床案例告訴你 「營養師，我已經好幾天沒有順暢排便了，吃益生菌真的有用嗎？」這是我 […]
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7 月
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🔥 立即了解產品資訊 市場上膠原蛋白產品琳瑯滿目，從膠原蛋白飲、膠原蛋白粉到膠原蛋白凍，各種劑型應有盡有。但你 […]
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7 月
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市面上瑪卡產品百百種，從一般瑪卡到近年超夯的「黑瑪卡」，到底差在哪邊？身為營養師，我每天都會碰到客人問：「黑瑪 […]
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7 月
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「營養師，我想補鈣但市面上鈣片超多種，到底該怎麼挑？」這是我在諮詢門診最常聽到的問題之一。尤其這幾年身邊愈來愈 […]
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7 月
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你每天吃的B群真的有用嗎？營養師公開綜合B群挑選秘訣 你有沒有這樣的困擾：每天起床就覺得累，喝咖啡也沒用，下午 […]
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7 月
7 月
上班族必看！高濃度魚油推薦指南：營養師教你挑對魚油，補對EPA和DHA 你也是每天盯著電腦螢幕超過八小時、下班 […]
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營養師完整解析益生菌品牌怎麼挑！從菌株編號、包埋技術到菌數標準，5個核心關鍵教你選對腸道保健益生菌與調整體質益生菌。
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7 月
7 月
「最近膝蓋蹲下去都卡卡的」「爬個樓梯膝蓋就痠得不行」——門診中，超過四成的人跟我抱怨過類似的困擾。很多人以為關 […]